Терапевт Романенко объяснила, чем опасен дефицит цинка в организме

Цинк необходим для работы репродуктивной, пищеварительной и других систем организма. Как проявляется дефицит элемента, рассказала врач-кардиолог и терапевт Татьяна Романенко в программе "Доктор 24".

Свойства цинка

Фото: 123RF/sergioyoneda

Цинк участвует почти во всех биохимических процессах. Элемент влияет на состояние иммунитета, так как помогает формироваться нейтрофилам и макрофагам, рассказала Татьяна Романенко.

Цинк влияет и на функции репродуктивной системы. Элемент участвует в синтезе сперматозоидов и воздействует на состояние предстательной железы. Помимо этого, он поддерживает красоту волос, кожи, а также стимулирует выработку половых гормонов.

Симптомы дефицита

Фото: 123RF/bodystock

Дефицит цинка часто возникает при отказе от употребления пищи животного происхождения, отметила врач.

К симптомам нехватки элемента относятся:

• выпадение и ломкость волос;
• тусклая и проблемная кожа (воспаление, дерматит, акне);
• плохое заживление ран и язв (например, в уголках рта);
• частые простуды;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом.